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Yoga by Jimena

Evento grabado disponible

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¡Hola! ¿Tienes constantes dolores de espalda? ¿Buscas relajarte y mejorar tu calidad de sueño? ¿Sabías que la práctica de yoga te puede ayudar a aliviar este malestar y hacer que te sientas mucho mejor anímicamente?
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En esta clase de yoga para el dolor de espalda haremos una secuencia especialmente diseñada para aliviar este dolor y que podrás aplicarla en tu día a día. Esta es ideal para principiantes y avanzados. No necesitas tener experiencia en yoga para participar, ¡todos/as son bienvenidos/as!

Iniciaremos la clase con una meditación guiada para calmar la ansiedad y de ahí te explicaré paso a paso todos los pasos de la secuencia de yoga.

* Si tienes una condición médica, consulta con tu médico antes de iniciar una práctica de Yoga.

Duración de la clase: 1 hora